Miniona sobota w Skierdach przyniosła mieszkańcom Powiatu Legionowskiego wyjątkową okazję do połączenia zdrowego trybu życia z edukacją historyczną. Marsz nordic walking, będący częścią inicjatywy „Zadbaj o zdrowie – odkryj historię”, zgromadził liczne grono uczestników, którzy pomimo kapryśnej pogody zdecydowali się na aktywne spędzenie dnia, podkreślając, jak istotny jest ruch w codziennym życiu.
Holistyczne podejście do zdrowia
Po zakończeniu marszu uczestnicy mieli szansę poszerzyć swoją wiedzę podczas serii spotkań edukacyjnych. Ekspertki z różnych dziedzin zdrowia, w tym dietetyczka oraz koordynatorka onkologiczna z Instytutu Onkologii w Wieliszewie, przekazały cenne informacje na temat profilaktyki zdrowotnej. Dyskusje obejmowały szerokie spektrum zagadnień, od znaczenia diety i roli regularnej aktywności fizycznej po wsparcie emocjonalne oraz praktyczne dla osób zmagających się z chorobami nowotworowymi.
Zdrowie w praktyce
W trakcie wydarzenia dostępne były również stanowiska, gdzie można było bezpłatnie zmierzyć poziom cukru oraz ciśnienie krwi. Te proste badania diagnostyczne okazały się popularne wśród uczestników, którzy docenili możliwość szybkiej oceny swojego stanu zdrowia. Następnie wszyscy zostali zaproszeni do degustacji zupy dyniowej oraz zdrowych przekąsek, które przywróciły energię po wyczerpującym marszu.
Świadomość zdrowotna na co dzień
Wydarzenie, zorganizowane przez Koło Gospodyń Wiejskich „Przystanek Skierdy”, stało się czymś więcej niż tylko spacerem na świeżym powietrzu. Podkreślono znaczenie codziennej profilaktyki zdrowotnej, która zaczyna się od naszych codziennych wyborów – zarówno tych żywieniowych, jak i dotyczących aktywności fizycznej. Regularne badania i świadomość zdrowotna to kluczowe elementy, które wspierają długoterminowe zdrowie.
Inicjatywę wspierał Powiat Legionowski, podkreślając rolę społeczności lokalnych w promowaniu zdrowego trybu życia i edukacji. Wydarzenie w Skierdach to doskonały przykład integracji działań prozdrowotnych z budowaniem świadomości historycznej, co pokazuje, że dbałość o ciało i umysł może iść w parze z odkrywaniem lokalnego dziedzictwa.
źródło: Starostwo Powiatowe w Legionowie