Uwaga! Zainteresowanie zajęciami jest ogromne, co spowodowało brak wolnych miejsc. Prosimy o uwagę, ponieważ nie ma już dostępnych miejsc na zajęcia.
Program zajęć dla seniorów
Seniorzy są serdecznie zapraszani do udziału w darmowych zajęciach ruchowych w ramach cyklu „Dojrzała Poczytalnia”. Te spotkania to doskonała okazja na połączenie delikatnych ćwiczeń fizycznych z technikami relaksacyjnymi, co sprzyja poprawie kondycji fizycznej, dobrego nastroju oraz równowagi psychicznej. Ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby były bezpieczne i odpowiednie dla wszystkich uczestników, a ich tempo jest spokojne i komfortowe.
Harmonogram zajęć
Zajęcia odbywają się we wtorki od godziny 13:00 do 14:00 w następujące dni: 20 i 27 stycznia, a także 3, 10, 17 i 24 lutego oraz 3, 10, 17 i 24 marca.
Lokalizacja spotkań
Spotkania będą miały miejsce w Poczytalni przy ul. T. Kościuszki 8a, w budynku dworca PKP Legionowo, na drugim piętrze, w sali widowiskowej.
Procedura zapisów
Aby zapisać się na cały cykl zajęć, można kontaktować się z organizatorami telefonicznie pod numerem 22 732 00 36, osobiście odwiedzając bibliotekę, lub poprzez email na adres [email protected].
Bezpieczeństwo i dostępność
Ćwiczenia będą prowadzone przez certyfikowaną trenerkę, Małgorzatę Moniewską, i będą dostosowane do różnych schorzeń uczestników. Zajęcia będą odbywać się głównie w pozycjach siedzącej i leżącej, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo. Budynek, w którym odbywają się spotkania, jest wyposażony w windę, toalety dostosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami oraz odpowiednie oznakowanie przestrzeni. Sala jest wyposażona w pętlę indukcyjną, co wspomaga słyszenie osób korzystających z aparatów słuchowych.
Informacje kontaktowe
W przypadku dodatkowych pytań lub potrzeb, można skontaktować się telefonicznie pod numerem 22 732 00 36.
Źródło: facebook.com/bibliotekalegionowo